Sastojci:
Broj porcija:4
- ♡ 1 Paradajz , veći
- ♡ 170g Paprika , pečena
- ♡ 1 čen Beli luk
- ♡ ½ kašičice Mlevena slatka paprika (začin)
- ♡ 2 kašičice Vinsko sirće
- ♡ 30g Maslinovo ulje
- ♡ 30g Integralni tost , bez glutena
- ♡ 35g Bademi , iseckani
- ♡ 680g Bakalar
- ♡ 2 kašike Peršun , iseckani
ZAČINI:
So, biber i biljni začini po vašem izboru
Priprema:
KORAK 1
Zagrejte rernu na 200 °C. U posudi pomešajte iseckani paradajz, pečene paprike (iscedite i sitno iseckajte), beli luk, mlevenu papriku i vinsko sirće sa 1 kašikom maslinovog ulja, a zatim ostavite sa strane.
KORAK 2
Tostirajte hleb i isecite ga na kockice. Na suvom tiganju pecite bademe na umerenoj vatri 3 minuta, uz povremeno mešanje, dok ne porumene. Prebacite ih na tanjir sa hlebom i ostavite da se ohlade, pa ih sitno iseckajte.
KORAK 3
Bakalar stavite u posudu za pečenje, prelijte preostale 2 kašike maslinovog ulja i začinite solju i biberom. Pecite 12–15 minuta dok se ne ispeče.
KORAK 4
U posudu sa mešavinom paradajza dodajte tostirani hleb, bademe i peršun, pa dobro izmešajte. Na kraju prelijte preko kuvane ribe i posolite morskom solju. Poslužite odmah.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Da pratiš svoj unos kalorija i makronutrijenata putem recepata, a i namirnica kroz jedan klik
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
