Konačno prestani da se boriš sa hranom.
Cela platforma za žene koje su probale sve, i svaki put se vratile. Plan ishrane, treninzi, recepti, AI podrška i zajednica - na jednom mestu. Bez dijeta. Bez zabrana. Bez "od ponedeljka". Učlani se i kreni već danas.
Sve ovo si već sebi rekla.
Pre nego što ti pokažem rešenje, da vidimo da li uopšte pričamo o istom problemu.
Znači da si isprobala pristupe koji nisu pravljeni za tebe.
Umesto 8 aplikacija - jedna.
Ishrana, treninzi, recepti, ciklus, planiranje, zajednica i AI podrška. Povezano, na srpskom, i bez 8 premium pretplata koje plaćaš paralelno.
Kako izgleda tvoj dan sa BYF-om?
Uklapa se u tvoj život, ne obrnuto. Ukupno 15-30 minuta dnevno - prostor koji već imaš za kafu i seriju.
Otvoriš platformu uz kafu
Vidiš šta je danas na planu. Doručak je već izabran. Kalorije izračunate. Bez razmišljanja, bez guglanja.
Unosiš obrok u dnevnik ishrane
Slikaš tanjir, skeniraš barkod, pretražiš za sekund. Usput otvoriš zajednicu ili viber grupu - vidiš šta su devojke kuvale. Kad imaš pitanje, pitaš Milu, ne Google.
Kratki trening u dnevnoj sobi
Pritisneš play, pratiš trenera na ekranu. 20 minuta, bez opreme ako hoćeš. Kod kuće ili u teretani - tvoj izbor.
Dnevni log - razgovor sa sobom
Kako si se osećala danas? Šta bi promenila? Ne kao zadatak. Kao pauza sa sobom koju će ti telo i glava zahvaliti.
Povremeni Zoom sa Tijanom
S vremena na vreme se okupimo uživo - pitaš sve što te zanima, delimo iskustva, slavimo pomake. A zajednica i tim su tu za tebe svaki dan, ne samo na pozivu.
Ovo NIJE još jedna dijeta.
Ovo je odučavanje od dijeta.
Dijete ti daju pravila. BYF ti daje razumevanje. To je jedina razlika koja dugoročno radi.
Dijete kažu ŠTA. Mi učimo ZAŠTO.
"Jedi 1500 kalorija" ti ništa ne znači ako ne razumeš šta su kalorije, kako se troše, i šta se dešava kad jedeš manje. Kod nas prvo razumeš, pa onda primenjuješ.
Dijete imaju "zabranjenu hranu". Kod nas nema zabrana.
Čim nešto zabraniš sebi, počinje opsesija. Kod nas učiš BALANS: čokolada, burek, testenina, sve može. Samo naučiš kako i koliko.
Dijete radiš sama. Ovde nisi sama.
Kad padneš, niko da te podigne. Ovde imaš 24/7 zajednicu, mene kao mentora i AI Milu koja je budna u 2 ujutru kad niko drugi nije.
Mila + zajednica od 1.000+ žena
AI asistent koji zna tvoj plan i ciljeve, plus privatan prostor samo za žene koje razumeju kako ti je.
Upoznaj Milu. Odgovara ti u 2 ujutru kad frižider zove.
Mila je AI trenirana po mojim smernicama i znanjima naše nutricionistkinje. Nije Google, nije ChatGPT. Ne pretvara se da ti je najbolja drugarica. Samo zna tvoj plan, tvoje ciljeve, tvoje alergije, tvoje borbe sa emocijama. I kad joj pišeš u 2 ujutru, odgovara ti bez osude, na srpskom, za par sekundi.
-
💬Pitanja o kalorijama, makronutrijentima, receptimasve odgovore dobijaš za par sekundi
-
♥Topla, mila i bez osuderazgovaraš s njom kao s prijateljicom, ne kao s robotom
-
◎Personalizovano za tebezna tvoje ciljeve, alergije, ishranu, suplementaciju
Mila
Bez filtera. Bez glume. Samo devojke koje razumeju.
Privatan prostor samo među ženama. Bez muškaraca, stranaca, kolega ili porodice koja kritikuje. Delimo stvarne obroke, stvarne padove, stvarne ponedeljke kad opet krećemo.
Šta naše članice u proseku postižu za prva 2 meseca.
Svako telo reaguje drugačije - ali evo šta najčešće vidimo kod žena (od 22 do 45 godina) koje aktivno koriste platformu.
Prosek članica koje aktivno prate plan. Individualni rezultati mogu varirati.
One su već prošle taj put.
Prave slike transformacija i prave poruke iz naše Viber grupe - bez filtera, tačno kako su napisale.
Izaberi članarinu. Kreni već danas.
☀ Letnja akcija traje - sve tri članarine po sniženim cenama. Ista platforma, ista podrška, ti biraš na koliko.
- Pun pristup celoj platformi
- Plan ishrane prilagođen tebi + 900+ recepata
- 300+ video treninga + kurs emotivnog prejedanja
- AI Mila 24/7 + privatna zajednica
- Povremeni Zoom pozivi uživo
Bez ugovora - otkažeš jednim klikom.
- 4 meseca punog pristupa celoj platformi
- Plan ishrane prilagođen tebi + 900+ recepata
- 300+ video treninga + kurs emotivnog prejedanja
- AI Mila 24/7 + email podrška i check-in od mentora
- Privatna zajednica + povremeni Zoom pozivi
Najbolji odnos cene i vremena da uđeš u rutinu.
- 365 dana punog pristupa platformi
- Plan ishrane + 900+ recepata + 300+ treninga
- AI Mila svih 365 dana + privatna zajednica
- Prednost na povremenim Zoom druženjima
- Novi sadržaj bez doplate - sve je tvoje
Najpovoljnije po mesecu - 14€ mesečno.
3 dana money-back garancija
Ako u prvoj nedelji osetiš da ti ovo ne odgovara, vraćam ti pare. U potpunosti. Bez pitanja. Rizikuješ 0 dinara.
Imaš pitanje pre kupovine? Piši nam na WhatsApp
Ovo nije nastalo u kancelariji.
Nastalo je iz moje lične borbe sa hranom, i obećanja sebi da nijedna žena ne mora kroz to sama.
Bila sam tačno tamo gde si ti sada. Znala sam sve o dijetama, probala sam ih više nego što mogu da nabrojim. Keto, low carb, UN dijeta, kupus dijeta, hrono, šejkovi. Svaki put se dešavalo isto: malo uspeha, par kilograma manje, a onda pad, pa krivica, pa "od ponedeljka".
Onda sam prestala da tražim prečicu i počela da RAZUMEM. Šta su kalorije. Zašto se prejedam kad sam tužna. Kako hormoni menjaju moju glad. I polako, korak po korak, stvari su se promenile.
BeYourFit sam napravila jer sam želela da svaka žena ima pristup SVEMU što sam ja učila godinama. Ali na jednom mestu. Na našem jeziku. Uz podršku zajednice koja razume.
Imaš ceo tim uz sebe.
Svaka od nas je tu sa svojim znanjem i iskustvom - da ti ne fali nijedan deo puta.
Uzmi prvo besplatan plan ishrane.
Ako ti je sve ovo još novo - ne moraš odmah da se učlaniš. Izračunaj koliko kalorija tvoje telo stvarno treba i dobij 7-dnevni plan ishrane prilagođen tvom unosu. Direktno na mejl. Potpuno besplatno.
- Doručak, ručak, večera i predlozi užina
- Gotovi recepti sa izračunatim kalorijama i makronutrijentima
- Prilagođen tvom personalnom unosu kalorija
- PDF sadrži preko 40 strana i potpuno je besplatan
Bez spam-a. Samo plan na tvoj mejl. Možeš se odjaviti kad god hoćeš.
Imaš pitanje? Tu smo.
Platforma je pre svega kreirana za žene - sadržaj, zajednica, treninzi i sam pristup su prilagođeni ženskom telu, menstrualnom ciklusu i načinu na koji žene imaju odnos sa hranom.
Ipak, imamo nekoliko muškaraca koji pronalaze ogromnu vrednost kroz recepte, planove ishrane i dnevnik ishrane, pa smo im otvorili vrata. Ako si muškarac - dobrodošao si, ali imaj u vidu da većina sadržaja gravitira ka ženskoj publici.
Ne. Platforma je napravljena tako da može da ti služi nezavisno od cilja - mršavljenje, gojenje, bolji odnos sa hranom, ili jednostavno zdraviji život.
Planovi ishrane, treninzi i svi alati se prilagođavaju tvom cilju i tempu, a ne obrnuto.
Apsolutno. Platforma je upravo pravljena za zauzete žene - čeka tebe, ne obrnuto.
- Nema kazne za propušten dan
- Nijedan deo platforme nije obavezan
- Nedeljni treninzi se mogu raditi bilo koji dan u nedelji
- Plan ishrane prilagođavaš svom tempu
- Zajednica dostupna 24/7
- Zoom pozivi se snimaju i kače na platformu, tako da ih ne propuštaš, čak i ako ne možeš uživo da prisustvuješ
Ako stigneš 15 minuta dnevno - odlično. Ako stigneš par puta nedeljno - i to je sasvim dovoljno.
Apsolutno. Maksimalno podržavamo tvoj rad sa bilo kojim stručnjakom i platforma se uklapa u ono što već radiš.
Ako imaš svog trenera: ne moraš da radiš naše treninge. Ali možeš da koristiš Dnevnik aktivnosti da pratiš vežbe, težine, broj ponavljanja i napredak kroz personalizovanu statistiku.
Ako radiš sa nutricionistom: ne moraš da koristiš naše planove. Ali imaš 900+ recepata i Dnevnik ishrane gde pratiš unos obroka i makronutrijenata.
Platforma je pomoć i saputnik tvom cilju - ne konkurencija tvom stručnjaku.
Platforma je napravljena za zdrav i izbalansiran odnos sa hranom i može da se prilagodi skoro svima. Planovi ishrane imaju opcije za veganski, vegetarijanski, posni, low carb, bez laktoze - a personalizovani planovi filtriraju tačno ono što ti odgovara.
Ipak, za medicinska stanja (IR, Hašimoto, dijabetes, trudnoća, dojenje) uvek preporučujemo da se prvo konsultuješ sa svojim lekarom - jer ovo nije 1-na-1 personalizovan medicinski program.
Većina naših članica sa ovim stanjima uspešno kombinuje platformu sa uputstvima svog lekara.
Ne moraš sve. Preporučujemo da prvu nedelju iskoristiš da se upoznaš sa platformom, a zatim dodaješ alate svojim tempom.
Minimalno vreme koje preporučujemo:
- 3–4 puta nedeljno × 20–40 min za trening
- Par minuta dnevno za dnevni log
- 30–60 sekundi po obroku za dnevnik ishrane (ako ga koristiš)
Nema pritiska, nema kazne. Radiš onoliko koliko ti treba i odgovara.
I jedno i drugo. BYF je web aplikacija, što znači da je možeš koristiti na dva načina:
- Kao sajt - otvoriš u pretraživaču na bilo kom uređaju
- Kao aplikaciju na telefonu ili tabletu - sa ikonicom na početnom ekranu, push notifikacijama i svime što očekuješ od prave aplikacije
Kako se instalira kao aplikacija? Nakon logovanja na svoj nalog, pokazujemo ti korak-po-korak vodič za preuzimanje (radi i na iPhone i na Android). Instalacija traje 30 sekundi.
Napomena: trenutno nas još nema u Google Play i App Store, ali smo u procesu dobijanja dozvole pa ćemo uskoro biti i tamo. Do tada, instalacija ide direktno sa sajta - i radi jednako dobro.
Kad je instalirana, ponaša se kao svaka druga aplikacija: pokrećeš jednim tap-om, dobijaš notifikacije, radi brzo i bez browsera.
Pristup dobijaš odmah nakon uplate — ako platiš karticom direktno na sajtu, dobijaš ga u sekundi. Ako biraš uplatnicu, u roku od jednog radnog dana.
Koliko ti članarina traje zavisi od toga koju izabereš:
- Mesečna: traje 30 dana i automatski se obnavlja svakog meseca — otkažeš kad god hoćeš, jednim klikom.
- Četvoromesečna: jednokratna uplata, pristup traje punih 4 meseca od momenta uplate.
- Godišnja: jednokratna uplata, pristup traje punih godinu dana (365 dana) od momenta uplate.
U svakom slučaju imaš pun pristup svim alatima od prvog dana — planu ishrane, treninzima, receptima, AI asistentu Mili i zajednici.
Sama biraš svoje ciljeve. Ti najbolje poznaješ sebe, svoje granice i mogućnosti.
Na svake 4 nedelje dobijaš priliku da:
- Zadržiš iste ciljeve
- Nadogradiš postojeće ciljeve
- U potpunosti promeniš ciljeve i kreiraš neke nove
Sve je prilagođeno tvom tempu i želji - nema jedinstvenog programa koji svi prate identično.
Iako je ovo grupni program (ne 1-na-1), imaš stalan pristup timu:
- Privatna Viber grupa - Tijana, nutricionistkinja i trener aktivno ohrabruju i odgovaraju
- Zajednica na platformi - mesto gde te uvek pratimo i podržavamo
- Povremeni Zoom pozivi uživo - s vremena na vreme se okupimo, družimo i odgovaramo na pitanja
- AI Mila 24/7 - lični AI asistent za ishranu i podršku
- Lični check-in mejlovi na svake 2–4 nedelje - tvoj 1-na-1 momenat sa nama. Pišemo ti privatno da vidimo kako si, kako napreduješ, šta te koči — i tu smo da popričamo i pomognemo koliko god možemo
Ovog puta stvarno nisi sama.
Ako imaš mesečnu članarinu, ona se automatski obnavlja svakog meseca — pristup ti se nikad ne prekida dok ne otkažeš. Kad otkažeš, koristiš platformu do kraja već plaćenog meseca.
Ako imaš četvoromesečnu ili godišnju, pristup ti traje do isteka tog perioda. Kad istekne:
- Tvoj nalog čuvamo godinu dana sa svim podacima — beleške, slike napretka, dnevnik ishrane, sve te čeka
- Čim ponovo uplatiš bilo koju članarinu, nastavljaš tačno tamo gde si stala
- PDF materijali (plan ishrane, bonus vodiči) ostaju zauvek tvoji — preuzimaš ih na uređaj
Možeš - odakle god da si. Ovo je 100% online platforma i dobrodošla si iz bilo kog dela sveta.
Imamo članice iz cele Evrope i šire. Jedino što ti treba je internet.
Da. Imaš 3 dana od uplate da vidiš kako ti leži platforma.
Ako iz bilo kog razloga ne odgovara - vraćamo ti pare u potpunosti. Bez pitanja, bez komplikacija, bez "a zašto". Tvoja odluka, naša reč.
Znamo da ovaj deo ume da zbuni, pa da objasnimo sa dosta detalja.
GOTOV PLAN ISHRANE
Ovo je strukturirani plan koji pravi naša nutricionistkinja u saradnji sa Tijanom. Dostupan ti je odmah u okviru članarine, kroz dve faze - jedan plan za svaku fazu od 4 nedelje.
Svaki plan dolazi u dve kalorijske varijante - 1.300 kcal i 1.700 kcal, pa možeš da izabereš ono što ti odgovara. PDF-ovi su detaljni, preko 70 strana svaki, i sadrže:
- Detaljan plan ishrane za 7 dana koji ponavljaš narednih 4 nedelje
- Za SVAKI obrok postoji 3-4 ispisane zamene - u slučaju da ti neki obrok dosadi ili ti se prosto ne svidi
- Primeri i opcije za užine, za fleksibilnost tokom dana
- Bonus 15-20 recepata na kraju svakog plana koji ti ostaju sačuvani zauvek
Pored dva glavna plana, dobijaš i dodatne PDF materijale koje zadržavaš zauvek:
- Primer plana ishrane za vreme posta
- Praktičan vodič za kupovinu i zamenu namirnica
- Primer plana ishrane bez laktoze
- Fit porodična kuhinja sa preko 20 recepata
- Kako uklopiti u ishranu hranu koju baš volimo + 10 jasnih primera
Svi materijali su u PDF formatu, tako da možeš da ih preuzmeš na svoje uređaje i sačuvaš zauvek - bez obzira da li si i dalje član platforme.
PERSONALIZOVANI PLAN ISHRANE
Popunjavaš kratak upitnik gde biraš:
- Koliko obroka želiš dnevno (3, 4 ili 5)
- Koji tip ishrane pratiš: regularan, low carb, bez laktoze, veganski, vegetarijanski, posni...
- Da li treniraš
- Koje namirnice želiš da isključiš
- Da li piješ kafu i koliko, da bismo i te kalorije uračunali
- Da li voliš da jedeš hleb uz ručak i/ili salatu
- Da li kuvaš samo za sebe, za sebe i partnera, ili za celu porodicu
- Šta najčešće voliš da jedeš za doručak, ručak i večeru
Na osnovu tvojih odgovora, platforma generiše plan ishrane za čitavu nedelju. Kad dobiješ plan, možeš da ga uređuješ - da menjaš obroke koji ti se ne sviđaju dok ne napraviš plan od svih obroka koji ti odgovaraju.
Kad si zadovoljna, možeš da sačuvaš plan na svom nalogu, ali i to nije sve - svaki plan ti generiše i PDF verziju za preuzimanje kao i spisak namirnica za kupovinu.
Praktično, pravi ti plan za svaku nedelju po želji - za sebe, za porodicu, za posebne prilike.
Ukratko: fiksan PDF plan ti daje strukturu i sigurnost da neko drugi misli umesto tebe. Personalizovani plan ti daje slobodu da kreiraš sve prema svojim ukusima. Time dobijaš i sigurnost i fleksibilnost.
Tvoji najličniji podaci su zauvek privatni i vidljivi samo tebi:
- Kilaža
- Slike napretka
- Nedeljne refleksije
Ovo se nikada ne deli sa zajednicom.
Javno u zajednici (opciono):
- Dnevni log: unos vode, broj koraka, završeni ciljevi
- Ako sama odlučiš - slike dana, beleške, postovi
Ako ne želiš da zajednica vidi bilo šta tvoje - javi nam se, sakrijemo tvoj profil i koristiš platformu u potpunoj privatnosti.
Možeš biti potpuno drugačija osoba sa hranom.
Ili možeš biti tačno tamo gde si sad i za godinu dana. Znam koliko je teško reći "da". Ali možeš već danas da kreneš — i to za 14€ mesečno, manje od jednog izlaska.
Da, učlanjujem se →