Sastojci:
Broj porcija:4
- ♡ 1 Beli luk , čen
- ♡ 200g Spanać (špinat)
- ♡ 20g Maslinovo ulje
- ♡ 280g Grčki jogurt 10%mm
- ♡ 40g Pinjole
- ♡ 1 kašičica Mirođija (začin)
ZAČINI:
So, biber i biljni začini po vašem izboru
Priprema:
KORAK 1
Stavite mali tiganj na srednju vatru i dodajte malo maslinovog ulja.
KORAK 2
Dodajte izgnječeni beli luk i spanać, kuvajte dok ne uvene i omekša, a zatim prebacite u činiju i ostavite da se ohladi.
KORAK 3
U međuvremenu, tostirajte pinjole u tiganju, pomerajući ih da ne zagore.
KORAK 4
Kada se spanać ohladi, dodajte jogurt i mirođiju, začinite po ukusu solju i biberom i dobro promešajte. Prelijte umak prženim pinjolima i poslužite kao prilog uz neko jelo.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Da pratiš svoj unos kalorija i makronutrijenata putem recepata, a i namirnica kroz jedan klik
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...