Omlet sa kozijim sirom i salatom u pesto sosu
462kcal
Sastojci:
Broj porcija:1
- ♡ 2 Jaje
- ♡ 2 Belance
- ♡ 3g Mast/ulje za prženje
- ♡ 25g Kozji sir
- ♡ 2 šake Baby spanać
- ♡ 8g Semenke suncokreta
- ♡ 6g Maslinovo ulje
- ♡ ½ Paradajz
- ♡ 10g Pesto sos
ZAČINI:
So, biber i biljni začini po vašem izboru
Priprema:
KORAK 1
Usitnite spanać na sitne komade. Ocedite i sitno iseckajte paradajz. Pomešajte spanać, paradajz, suncokret i pesto u posudi. Ostavite po strani.
KORAK 2
Zagrijte tiganj na srednje niskoj temperaturi. Umutite jaja u maloj posudi, začinite solju i sipajte na tiganj. Pred kraj, dodajte i koziji sir i mešajte još minut-dva dok se sir ne otopi.
KORAK 3
Poslužite u tanjiru jaja uz pesto salatu od spanaća.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Da pratiš svoj unos kalorija i makronutrijenata putem recepata, a i namirnica kroz jedan klik
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
