Mlevena junetina sa povrćem i rižom
540kcal
Sastojci:
Broj porcija:1
- ♡ 40g Riža (pirinač)
- ♡ 150g Juneći (goveđi) but , mleveni
- ♡ 1 Mladi luk
- ♡ 1 kašičica Mlevena slatka paprika (začin)
- ♡ 30ml Paradajz sos
- ♡ 1 Šargarepa (mrkva) , velika
- ♡ 1 Zvono paprika
- ♡ 10g Mast/ulje za prženje
ZAČINI:
So, biber i biljni začini po vašem izboru
Priprema:
KORAK 1
Pirinač skuvajte prema uputstvu na pakovanju i ostavite sa strane.
KORAK 2
U dubokom tiganju zagrijte ulje na umerenoj vatri, pa dodajte iseckanu šargarepu, papriku i bele delove mladog luka. Mešajte povrće 10 minuta, dok ne omekša.
KORAK 3
Zatim dodajte mlevenu junetinu (sa manje od 10% masti ili mleveni but) i začinite solju i biberom. Pržite još 10 minuta, dok meso ne porumeni.
KORAK 4
Sada dodajte mlevenu papriku, začin i paradajz sos, dobro promešajte i kuvajte još nekoliko minuta.
KORAK 5
Dodajte kuvani pirinač zajedno sa 1-2 kašike vode i sve dobro sjedinite, kuvajući još 3-4 minuta.
KORAK 6
Na kraju, pospite iseckanim zelenim delovima mladog luka i odmah poslužite. Uživajte u ovom ukusnom obroku!
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Da pratiš svoj unos kalorija i makronutrijenata putem recepata, a i namirnica kroz jedan klik
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
