Sastojci:
Broj porcija:1
- ♡ 1 Tikvica
- ♡ 170g Pileće belo meso
- ♡ 100g Niskomasni namaz
- ♡ 35g Žuti tvrdi sir po izboru
- ♡ 20g Dimljena slanina
- ♡ 3 Čeri (cherry) paradajz
ZAČINI:
So, biber i biljni začini po vašem izboru
Priprema:
KORAK 1
Napravite špagete od jedne tikvice (možete da kupite kod kineza da kupite spravicu uz pomoć koje ćete napraviti oblik špageta od bilo koje namirnice). Ostavljam vam i link sa pet načina kako možete to da uradite, ovde.
KORAK 2
Ostavite tikvicu na ubrus bar pola sata, da iz nje izađe što više vode.
KORAK 3
Na tiganj stavite 2-3 kapi ulja, po želji prodinstajte malo luka, pa dodajte špagete od tikvica. Posolite i začinite po ukusu, mešajte 3-4 minuta.
KORAK 4
Kada piletina dobije svoju zlatnu boju, dodajte niskomasni namaz po želji (npr. Pilos Light Cream Spread ili Philadelphia Light) i žuti sir po vašem izboru (trapist, gauda, čedar). Mešajte još dodatnih 2 minuta dok se sir ne istopi.
KORAK 5
Na sam vrh dodajte par čeri paradajza, malo parmezana i uživajte u jelu.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Da pratiš svoj unos kalorija i makronutrijenata putem recepata, a i namirnica kroz jedan klik
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
