Sastojci:
Broj porcija:1
- ♡ 45g Ovsene pahuljice
- ♡ 5g Kakao prah
- ♡ 20g Whey protein
- ♡ 1 kašičica Vanilin šećer
- ♡ 40g Skyr jogurt
- ♡ ½ Prašak za pecivo
NA VRH:
- ♡ 8g Čokoladne kapljice
- ♡ 10g Puter od kikirikija
Priprema:
KORAK 1
Pomešajte sve sastojke, a možete koristiti i blender za postizanje glatke smese.
KORAK 2
Nakon toga, prelijte smesu u posudicu za mug cake i stavite u rernu na 200°C, peći 15-20 minuta.
KORAK 3
Na vrh dodajte čokoladne kapljice i malo kikiriki putera (ili bilo koji orašasti puter po izboru).
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Da pratiš svoj unos kalorija i makronutrijenata putem recepata, a i namirnica kroz jedan klik
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
