Zelena paprika
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
20 kcal
0.9 g
4.6 g
2.4 g
2 g
0.2 g
0 g
Porcija
PORCIJA: 150g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
30kcal
1.5g
7g
3.6g
2.6g
0.3g
0g
Komad
KOMAD: 1 srednja paprika (~120g)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
24kcal
1.1g
5.5g
2.9g
2.4g
0.2g
0g
Više o namirnici:
Zelena paprika je nezrela varijanta crvene paprike, prepoznatljiva po svojoj svežoj aromi, blagoj gorčini i hrskavoj teksturi. Bogata je vitaminom C, koji podržava imunitet, kao i vitaminom B6, folatima i antioksidansima poput luteina i zeaksantina, važnim za zdravlje očiju.
U poređenju sa zrelijim paprikama, zelena sadrži nešto manje šećera, pa je niže energetske vrednosti, što je čini pogodnom za ishranu osoba koje žele da smanje unos kalorija ili prate unos ugljenih hidrata.
Zbog svoje čvrste strukture idealna je za punjenje, pečenje, grilovanje ili konzumaciju u svežem obliku, kao dodatak salatama i sendvičima.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
