Ulje
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
884 kcal
0.1 g
0.1 g
0.1 g
0.1 g
100 g
14 g
Porcija
PORCIJA: 10ml (1 kašika)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
88kcal
0.1g
0.1g
0.1g
0.1g
10g
1.4g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Ulje je osnovna namirnica u kulinarstvu, koja se dobija iz biljnih ili životinjskih izvora. Biljna ulja (suncokretovo, maslinovo, kokosovo, laneno, susamovo) bogata su nezasićenim masnim kiselinama i vitaminom E, dok životinjske masti (svinjska mast, loj, puter) imaju više zasićenih masti. Vrsta ulja i način prerade značajno utiču na nutritivni profil i upotrebu u kuhinji. Hladno ceđena ulja zadržavaju više hranljivih materija i koriste se za salate i hladna jela, dok su rafinisana pogodna za prženje i kuvanje na visokim temperaturama.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
