Tuna odrezak
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
132 kcal
28 g
0.1 g
0.1 g
0.1 g
1.3 g
0.4 g
Porcija
PORCIJA: 150g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
198kcal
42g
0.1g
0.1g
0.1g
2g
0.6g
Komad
KOMAD: 150g (1 komad)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
198kcal
42g
0.1g
0.1g
0.1g
2g
0.6g
Više o namirnici:
Tuna odrezak je sočno i kvalitetno meso tune, cenjeno zbog visokog sadržaja proteina i omega-3 masnih kiselina. Osim toga, obezbeđuje vitamine B kompleksa, vitamin D, selen i fosfor. Zahvaljujući svom nutritivnom sastavu, tuna odrezak doprinosi zdravlju srca, mišića i nervnog sistema. Najčešće se priprema pečenjem ili grilovanjem, a blagi morski ukus čini ga pogodnim za kombinovanje sa povrćem, pirinčem ili testeninom.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
