Trapist sir
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
341 kcal
25.3 g
0.4 g
0.1 g
0 g
26.5 g
18.2 g
PORCIJA: 1 list (~20g)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
68kcal
5.1g
0.1g
0g
0g
5.3g
3.6g
KOMAD: 1 list (~20g)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
68kcal
5.1g
0.1g
0g
0g
5.3g
3.6g
Više o namirnici:
Trapist sir je polutvrdi, punomasni sir od kravljeg mleka, poznat po svom blago slanom, punom i blago orašastom ukusu, kao i po kompaktnoj, ali elastičnoj teksturi. Potiče iz trapističkih manastira u Francuskoj, ali je danas široko rasprostranjen na Balkanu, naročito u Srbiji i Bosni i Hercegovini. U kulinarstvu se koristi za tostove, omlete, sendviče, testenine i kao dodatak raznim jelima zbog svoje odlične topljivosti.
Trapist je bogat izvor proteina i kalcijuma, što ga čini korisnim za zdravlje kostiju i mišića. Međutim, zbog visokog sadržaja zasićenih masti i soli, preporučuje se umerena konzumacija, posebno kod osoba koje paze na unos masti ili imaju povišen holesterol.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
