Tost
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
265 kcal
9 g
49 g
5 g
2.7 g
3.5 g
0.8 g
Porcija
PORCIJA: 30g (1 kriška)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
80kcal
2.7g
14.7g
0.8g
1.5g
1.1g
0.25g
Komad
KOMAD: 30g (1 kriška)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
80kcal
2.7g
14.7g
1.5g
0.8g
1.1g
0.25g
Više o namirnici:
Tost je hleb narezan na tanke kriške i termički obrađen do zlatno-hrskave teksture. Nutritivno zadržava vrednosti hleba od kog je napravljen – najčešće ugljene hidrate, proteine i malu količinu masti. Belo tost hleb je mekši i lagan, dok integralni tost donosi više vlakana i minerala. Tost se koristi za doručke, sendviče i kao prilog supama i salatama. Jednostavan je za pripremu i pogodan kao baza za različite namaze i kombinacije.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
