be your fit

Tikvica

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

17 kcal

1.2 g

3.4 g

2.2 g

1 g

0.2 g

0 g

Unesi količinu u gramima da izračunaš za tu vrednost kalorije i makronutrijente *
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00

Koliko želiš kalorija da uneseš: *
0.00

PORCIJA: -

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

-

-

-

-

-

-

-

KOMAD: 1 srednja tikvica

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

34kcal

2.4g

6.8g

4.4g

2g

0.4g

0g

Više o namirnici:

Tikvica je jedno od najuniverzalnijih i najlakših povrća za pripremu, a pritom je nutritivno vrlo dobra. Sa izuzetno niskim sadržajem kalorija i visokim udelom vode, tikvica je odličan izbor za osobe koje žele laganu, hidratantnu i niskokaloričnu ishranu.

Bogata je vitaminom C, manganom, vitaminom B6 i kalijumom, kao i biljnim vlaknima koja pomažu varenje. Zahvaljujući svom blagom ukusu, može se koristiti u različitim jelima – od grilovanja i dinstanja, do punjenja i pripreme u obliku “zoodlesa” (rezanci od tikvica).

Proizvodi koji pripadaju ovoj namirnici:

Žao nam je, nismo pronašli nijedan proizvod sa ovom namirnicom.

Čime možete da zamenite namirnicu:

Žao nam je, trenutno nemamo da vam ponudimo s čim biste mogli da zamenite ovu namirnicu.

Otključaj sve ostale benefite:

U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:

  • Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
  • Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
  • Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
  • Da sačuvaš omiljene recepte
  • Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
  • Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
  • Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
Pridruži nam se ᡣ𐭩