Tikvica
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
17 kcal
1.2 g
3.1 g
2.5 g
1 g
0.3 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 200g (1 srednja tikvica)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
34kcal
2.4g
6.2g
2g
5g
0.6g
0.2g
Komad
KOMAD: 200g (1 srednja tikvica)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
34kcal
2.4g
6.2g
5g
2g
0.6g
0.2g
Više o namirnici:
Tikvica je povrće blagog ukusa, izuzetno niskokalorično i bogato vodom, vitaminom C, kalijumom i vlaknima. Lako se vari i pogodna je za dijetalnu ishranu, dok njen neutralan ukus omogućava raznovrsnu primenu u kuhinji. Može se pripremati grilovana, pečena, pohovana, punjena ili kuvana, a koristi se i u supama, varivima i salatama. Tikvica doprinosi hidrataciji organizma, poboljšava varenje i pruža osvežavajuću notu obroku.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
