Suve brusnice
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
325 kcal
0.1 g
83 g
65 g
5 g
1 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 10g (1 kašika)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
33kcal
0.01g
8.3g
0.5g
6.5g
0.1g
0.01g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Suve brusnice su bobičasto voće sa izraženom slatko-kiselom notom, koje se često konzumira u sušenom obliku. Bogate su antioksidansima, vitaminom C, vlaknima i manganom. Industrijske verzije su često zaslađene, što povećava kalorijsku vrednost i unos šećera, pa je poželjno birati neslađene ili minimalno obrađene varijante. Suve brusnice se često koriste u muslijima, salatama, pecivima ili kao užina. Tradicionalno se povezuju sa podrškom zdravlju mokraćnih puteva zahvaljujući specifičnim fitonutrijentima koji mogu pomoći u prevenciji infekcija.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
