Sušene borovnice
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
317 kcal
2.5 g
75.9 g
60.4 g
11.3 g
1.4 g
0.1 g
PORCIJA: 30g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
96kcal
0.5g
22g
18g
3g
0.4g
0g
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Sušene borovnice su praktičan i dugotrajan oblik ovog nutritivno bogatog bobičastog voća. Tokom sušenja voda se uklanja, pa se hranljive materije i prirodni šećeri koncentrišu, što rezultira intenzivnijim ukusom i većom energetskom gustinom.
Bogate su antioksidansima (posebno antocijaninima), koji štite ćelije od oksidativnog stresa i mogu doprineti zdravlju srca, mozga i očiju. Takođe sadrže vlakna, manje količine vitamina C, K i minerala poput mangana. Zbog prirodnog sadržaja šećera i visoke koncentracije kalorija, treba ih konzumirati umereno – posebno ako su dodatno zaslađene.
Odlične su kao dodatak musliju, granoli, kašama, smutijima, salatama ili zdravim poslasticama.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
