Sterilisani beli pasulj u konzervi
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
101 kcal
5.9 g
15.2 g
0.8 g
5.8 g
0.5 g
0 g
Porcija
PORCIJA: 150g (1 mala konzerva oceđenog pasulja)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
151.5kcal
8.9g
22.8g
1.2g
8.7g
0.8g
0g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Sterilisani beli pasulj u konzervi je termički obrađen i konzerviran pasulj spreman za upotrebu, često u blagoj slanoj vodi (bez dodatih aditiva). Praktičan je izvor biljnih proteina, složenih ugljenih hidrata i vlakana, i odlična opcija za brzu pripremu obroka.
Nutritivno, beli pasulj je bogat gvožđem, folnom kiselinom, kalijumom, magnezijumom i antioksidansima. Sadrži sporootpuštajuće ugljene hidrate, koji pomažu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi, a vlakna doprinose zdravlju creva i dužem osećaju sitosti. Konzervirani pasulj zadržava većinu ovih vrednosti, ali je preporučljivo isprati ga pre upotrebe, kako bi se smanjio višak natrijuma.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
