Špagete
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
350 kcal
12 g
72 g
3 g
3 g
1.5 g
0.3 g
Porcija
PORCIJA: 50g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
175kcal
6g
36g
1.5g
1.5g
0.75g
0.15g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Špagete su jedna od najpoznatijih vrsta testenine poreklom iz Italije. Prave se od pšeničnog brašna i vode, a nutritivno predstavljaju bogat izvor složenih ugljenih hidrata, uz manji sadržaj proteina i vlakana. Integralne špagete imaju bolji nutritivni profil, jer sadrže više vlakana, minerala i vitamina B grupe, pa obezbeđuju duži osećaj sitosti. Najčešće se kombinuju sa paradajz sosom, pestom, mesnim ili povrtnim dodacima, a zbog svoje univerzalnosti jedno su od omiljenih jela širom sveta.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
