Sir ricotta (rikota)
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
174 kcal
11.3 g
3.9 g
0.6 g
0 g
13.1 g
8.3 g
Porcija
PORCIJA: 50g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
87kcal
5.5g
1.5g
0.2g
0g
6.5g
4g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Ricotta je blagi, kremasti sir poreklom iz Italije, poznat po svojoj finoj, zrnatastoj teksturi i blagom, gotovo slatkastom ukusu. Pravi se od surutke koja ostaje nakon proizvodnje drugih sireva, što je čini specifičnom po sastavu i nutritivnim svojstvima.
Za razliku od mnogih tvrdih sireva, ricotta je niža po sadržaju masti i soli, a sadrži visok procenat lako svarljivih proteina, naročito albumina. Često se koristi u slatkim i slanim jelima, poput lazanja, pita, rižota ili kao dodatak doručku sa voćem i medom.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
