Sir ricotta (rikota)
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
174 kcal
11 g
3 g
0.3 g
0.1 g
13 g
8 g
Porcija
PORCIJA: 50g (porcija)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
87kcal
5.5g
1.5g
0.1g
0.15g
6.5g
4g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Sir ricotta (rikota) je mekani, kremasti sir laganog, blago slatkastog ukusa. Dobija se od surutke koja ostaje nakon proizvodnje drugih sireva, pa je prirodno bogata proteinima i siromašnija mastima u poređenju sa većinom sireva. Sadrži kalcijum i vitamin B12, a često se koristi u pripremi kolača, palačinki, testenina i lazanja. Njegova lagana struktura čini ga pogodnim i za slana i za slatka jela.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
