Sardina u ulju
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
249 kcal
18 g
0 g
0 g
0 g
19.6 g
3.3 g
Porcija
PORCIJA: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
250kcal
18g
0g
0g
0g
19.6g
3.3g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Sardina u biljnom ulju jedna je od najčešće konzumiranih konzervisanih riba zbog svoje dostupnosti, punog ukusa i dugog roka trajanja. Zahvaljujući konzervisanju u ulju, ova sardina sadrži veći udeo masti i kalorija u poređenju sa varijantom u sopstvenom soku, ali i dalje ostaje izuzetno bogata omega-3 masnim kiselinama, koje pomažu u zaštiti srca i mozga.
Sardina je prirodno bogata proteinima, vitaminom D, vitaminom B12, selenom i kalcijumom – naročito kada se jedu i mekane, jestive kosti. Prisustvo ulja dodatno doprinosi osećaju sitosti, zbog čega je ovaj proizvod odličan za brzo, energetski bogato jelo.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
