Rezanca
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
370 kcal
12 g
74 g
2 g
3 g
1.5 g
0.3 g
Porcija
PORCIJA: 30g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
111kcal
3.6g
22.2g
0.9g
0.6g
0.5g
0.09g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Rezanca su vrsta testenine tankog i duguljastog oblika, napravljene od pšeničnog brašna i jaja ili vode. Predstavljaju značajan izvor složenih ugljenih hidrata koji obezbeđuju energiju, a sadrže i proteine i manju količinu masti. U nutritivnom smislu, integralne verzije rezanaca bogatije su vlaknima i mineralima, pa se smatraju zdravijom opcijom. Rezanca su osnovni sastojak mnogih tradicionalnih supa i variva, ali se koriste i kao prilog mesu, povrću i sosovima, što ih čini veoma svestranom namirnicom.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
