Puter od suncokreta
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
617 kcal
17.2 g
18.8 g
2.8 g
8.1 g
56.4 g
6.4 g
PORCIJA: 15g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
92.5kcal
2.6g
2.8g
0.4g
1.2g
8.5g
1.2g
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Puter od suncokreta je kremasti biljni namaz dobijen mlevenjem pečenih ili sirovih suncokretovih semenki, bez dodatka mlečnih sastojaka, pa je u potpunosti pogodan za vegansku ishranu. Ima blag, zemljano-orašast ukus, sličan kikiriki puteru, ali bez orašastih alergena, što ga čini odličnom alternativom za osobe sa alergijom na kikiriki ili orahe.
Nutritivno, ovaj puter je izuzetno bogat nezasićenim mastima, uključujući omega-6 masne kiseline, kao i vitaminom E, koji doprinosi zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Takođe sadrži značajne količine magnezijuma, fosfora, selena i gvožđa, što ga čini nutritivno vrednim dodatkom ishrani.
Zahvaljujući visokom sadržaju masti i dijetetskih vlakana, puter od suncokreta pruža dugotrajan osećaj sitosti i može pomoći u kontroli apetita kada se koristi u umerenim količinama. Idealan je kao namaz na hleb od celog zrna, dodatak smutijima, ovseni kaši ili zdravim desertima.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
