Puter od kikirikija
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
588 kcal
25.1 g
16.1 g
4.7 g
8.5 g
50.6 g
6.9 g
Porcija
PORCIJA: 20g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
118kcal
5g
3.2g
0.9g
1.7g
10.1g
6.9g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Puter od kikirikija je hranljiv, gust i energijski bogat namaz dobijen mlevenjem pečenog kikirikija. Njegova glatka ili hrskava tekstura i prirodno bogat ukus čine ga popularnim dodatkom doručcima, smutijima, zdravim poslasticama ili proteinskim užinama.
Nutritivno, puter od kikirikija je izvor zdravih nezasićenih masti, biljnih proteina, vitamina E, magnezijuma, fosforai niacina (vitamina B3). Iako je kaloričan, zahvaljujući svom sastavu pruža dugotrajan osećaj sitosti i podržava stabilan nivo energije tokom dana. Važno je birati verzije bez dodatog šećera, ulja i soli, kako bi se zadržale prirodne nutritivne vrednosti.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
