Puding
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
135 kcal
2.7 g
20 g
15 g
0.1 g
4.4 g
2.9 g
Porcija
PORCIJA: 150g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
202.5kcal
4.1g
30g
22.5g
0.2g
6.6g
4.4g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Puding iz prodavnice predstavlja popularan mlečni dezert, često pripreman od instant puding praha koji sadrži skrob, arome i dodatke poput šećera i zgušnjivača. Priprema se najčešće kuvanjem sa mlekom i dodatkom šećera, čime se dobija glatka, kremasta tekstura i slatkast ukus.
Nutritivno, puding je izvor brzih ugljenih hidrata, ali i manje količine proteina i kalcijuma, ukoliko je pripremljen sa kravljim mlekom. Iako nije posebno bogat hranljivim materijama, umeren unos pudinga može imati mesto u izbalansiranoj ishrani kao povremeni slatki obrok ili užina.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
