Puding
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
120 kcal
3 g
21 g
15 g
0.5 g
3 g
1.5 g
Porcija
PORCIJA: 150g (1 puding)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
180kcal
4.5g
32g
0.7g
22.5g
4.5g
1.5g
Komad
KOMAD: 150g (1 puding)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
180kcal
4.5g
32g
22.5g
0.7g
4.5g
1.5g
Više o namirnici:
Puding je kremasti desert koji se pravi kuvanjem mleka ili biljnih napitaka sa skrobom i šećerom, uz dodatke poput kakaa, vanile ili voća. Lako je svarljiv i blag po ukusu, pa je popularan među svim generacijama. Nutritivno sadrži ugljene hidrate, kalcijum i proteine iz mleka, dok količina masti i šećera zavisi od recepta ili industrijske verzije. Iako nije najhranljivija namirnica, puding može biti deo balansirane ishrane, posebno ako se priprema sa manje šećera ili obogaćuje voćem i orašastim plodovima.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
