Psilijum ljuspice
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
200 kcal
2 g
4 g
0.1 g
78 g
0.1 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 4g (1 kašičica)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
8kcal
0.1g
0.2g
3.9g
0.1g
0.1g
0.1g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Psilijum ljuspice su prirodni izvor rastvorljivih vlakana dobijenih iz semenki biljke Plantago ovata. Njihova najveća vrednost leži u sposobnosti da apsorbuju vodu i formiraju gelastu strukturu koja povoljno utiče na varenje i redovnu stolicu. Psilijum pomaže u regulaciji nivoa šećera u krvi, snižavanju holesterola i produženju osećaja sitosti, pa je posebno cenjen u dijetalnim režimima ishrane i kod osoba sa digestivnim problemima. Najčešće se koristi kao dodatak vodi, smutijima, jogurtu ili u receptima za hleb i peciva bez glutena, gde poboljšava teksturu testa.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
