Pšenično integralno brašno
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
340 kcal
13 g
72 g
0.4 g
11 g
2.5 g
0.4 g
Porcija
PORCIJA: 10g (1 kašika)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
34kcal
1.3g
21.6g
3.3g
0.12g
0.8g
0.1g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Pšenično integralno brašno dobija se mlevenjem celog zrna pšenice, pa zadržava mekinje i klicu, što ga čini nutritivno znatno bogatijim. Sadrži više vlakana, vitamina B grupe, gvožđa, magnezijuma i cinka u poređenju sa belim brašnom. Zahvaljujući tome doprinosi boljem varenju, dužem osećaju sitosti i stabilnijem nivou šećera u krvi. Integralno brašno je idealno za pripremu hleba, peciva i testa, a sve više se koristi kao zdravija alternativa u svakodnevnoj ishrani.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
