Pšenica
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
327 kcal
12 g
71 g
0.4 g
12 g
1.5 g
0.3 g
Porcija
PORCIJA: 30g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
98kcal
3.6g
21.3g
3.6g
0.12g
0.5g
0.09g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Pšenica je jedna od najvažnijih žitarica u ljudskoj ishrani i osnovni sastojak mnogih prehrambenih proizvoda. Bogata je složenim ugljenim hidratima, biljnim proteinima i vlaknima, a sadrži i vitamine B grupe, gvožđe, magnezijum i cink. Najčešće se koristi u obliku brašna za pripremu hleba, testenina, peciva i kolača. Iako je nutritivno vredna, pšenica sadrži gluten, pa nije pogodna za osobe sa celijakijom ili intolerancijom na gluten.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
