be your fit

Protein puding

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

70 kcal

10 g

4 g

3 g

0 g

1 g

0.3 g

Unesi količinu u gramima da izračunaš za tu vrednost kalorije i makronutrijente *
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00
0.00

Koliko želiš kalorija da uneseš: *
0.00

PORCIJA: 200g

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

140kcal

20g

8g

6g

0g

2.9g

0.3g

KOMAD: -

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

-

-

-

-

-

-

-

Više o namirnici:

Protein puding je moderni mlečni dezert obogaćen visokim sadržajem proteina, namenjen osobama koje vode računa o ishrani, sportistima, kao i svima koji žele zasitnu užinu sa boljim nutritivnim profilom. Najčešće se pravi od obranog mleka ili mlečnih proteina (kao što su whey ili kazein), sa malo šećera i bez dodatih masti.

Za razliku od klasičnog pudinga, protein puding pruža znatno veći udeo proteina (često 10–20 g po porciji) uz niži sadržaj šećera, što ga čini pogodnim i za osobe koje žele da održe ili izgrade mišićnu masu, smanje unos ugljenih hidrata, ili duže zadrže osećaj sitosti.

Proizvodi koji pripadaju ovoj namirnici:

Protein puding čokolada – Z bregov

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

81kcal

10g

6.4g

4.6g

0g

1.6g

1g

Protein puding vanila – Z bregov

Energetska vrednost

Proteini

Ugljeni hidrati

Od toga šećeri

Vlakna

Masti

Od toga zasićene masti

79kcal

10g

6.5g

4.8g

-

1.5g

0.9g

Čime možete da zamenite namirnicu:

Vanila protein mleko – Z bregov

62kcal

10gP

4.9gUH

0.2gM

Svileni tofu – Mori Nu

74kcal

9.8gP

5.2gUH

2.1gM

Grčki tip jogurta 2% – Olympus

70kcal

9gP

4gUH

2gM

Pilos fresh sir

68kcal

11.8gP

4gUH

0.3gM

Tofu sir

140kcal

18gP

1.9gUH

7gM

Skyr voćni jogurt

56kcal

8.9gP

4.6gUH

0.2gM

Skyr jogurt

62kcal

11gP

4gUH

0.2gM

Ella sir

54kcal

12gP

1gUH

0.2gM

Cottage light sir

69kcal

12.4gP

3.1gUH

0.8gM

Belance

52kcal

11gP

1gUH

0.2gM

Otključaj sve ostale benefite:

U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:

  • Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
  • Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
  • Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
  • Da sačuvaš omiljene recepte
  • Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
  • Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
  • Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
Pridruži nam se ᡣ𐭩