Proso
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
378 kcal
11 g
73 g
0.1 g
8.5 g
4.2 g
0.7 g
Porcija
PORCIJA: 30g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
113kcal
3.3g
21.9g
2.6g
0.1g
1.3g
0.2g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Proso je drevna žitarica koja se smatra jednom od najzdravijih namirnica bez glutena. Bogat je složenim ugljenim hidratima, biljnim proteinima i vlaknima, a sadrži i značajne količine magnezijuma, fosfora, mangana i gvožđa. Proso je lako svarljiv, pa se preporučuje osobama sa osetljivim digestivnim sistemom, a zahvaljujući nutritivnom sastavu doprinosi zdravlju srca, varenju i održavanju stabilnog nivoa energije. Može se koristiti kao osnova za kaše, salate, supe ili kao zamena za pirinač i kus-kus. Njegov blag, orašast ukus čini ga pogodnim i za slana i za slatka jela.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
