Praziluk
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
61 kcal
1.5 g
14.2 g
3.9 g
1.8 g
0.3 g
0 g
Porcija
PORCIJA: 1 praziluk
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
49kcal
1.2g
11.4g
3.1g
1.4g
0.2g
0g
Komad
KOMAD: 1 praziluk
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
49kcal
1.2g
11.4g
3.1g
1.4g
0.2g
0g
Više o namirnici:
Praziluk je povrće iz iste porodice kao crni i beli luk, ali sa znatno blažim, suptilnijim ukusom. Njegova dugačka bela stabljika i svetlozeleni listovi koriste se u raznim jelima – od supa i čorbi do pita i variva. Zbog svoje blage arome često se koristi kao zamena za luk u jelima koja zahtevaju delikatniji ukus. Osim što obogaćuje jela, praziluk doprinosi unosu korisnih vlakana, vitamina i antioksidanasa.
Praziluk je dobar izvor vitamina K, C i folata, a sadrži i biljna jedinjenja poput alicina, koja imaju potencijalno antiinflamatorno i kardioprotektivno dejstvo.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
