Povrće po želji
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
40 kcal
1 g
6 g
0 g
3 g
0 g
0 g
PORCIJA: 200g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
80kcal
2g
12g
0g
6g
0g
0g
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Povrće po želji je fleksibilna oznaka koja se koristi u receptima kada izbor tačnih sastojaka zavisi od ličnih preferencija, sezonske dostupnosti ili nutritivnih ciljeva. Ova formulacija omogućava da svako jelo postane prilagodljivo – bilo da se odlučite za lagane varijante kao što su tikvice i paprika, bogatije izbore poput krompira i bundeve, ili nutritivno gustu opciju poput brokolija, šargarepe, cvekle ili karfiola.
Povrće je generalno niskokalorično, bogato dijetetskim vlaknima, vitaminima (posebno C, K, A i folatima) i mineralima poput kalijuma i magnezijuma. Takođe, obezbeđuje antioksidanse i fitonutrijente koji podržavaju imunitet, varenje, zdravlje srca i dugoročno blagostanje.
U kontekstu ishrane, “povrće po želji” znači slobodu izbora, ali i poziv da se tanjir obogati šarenilom i raznovrsnošću – jer što je raznovrsnije, to je nutritivno bogatije.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
