Pomfrit
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
312 kcal
3.5 g
41 g
0.3 g
3.8 g
15 g
2.3 g
Porcija
PORCIJA: 80g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
250kcal
2.8g
32.8g
3g
0.2g
12g
1.8g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Pomfrit je jedno od najpopularnijih jela od krompira, prepoznatljiv po hrskavoj spoljašnjosti i mekoj unutrašnjosti. Najčešće se priprema prženjem u dubokom ulju, pa samim tim ima višu kalorijsku vrednost i sadrži veće količine masti, posebno zasićenih i trans masti, u zavisnosti od načina pripreme. Iako je bogat ugljenim hidratima i kalijumom, nutritivni profil pomfrita često zavisi od ulja i dodataka poput soli. Zdravija varijanta je pečeni pomfrit u rerni ili fritezi na vruć vazduh, gde se koristi minimalna količina ulja. Iako je omiljen kao prilog, preporučuje se umerena konzumacija.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
