Pita hleb
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
250 kcal
9 g
49 g
1.5 g
2 g
1 g
0.2 g
Porcija
PORCIJA: 60g (1 pita)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
150kcal
5.4g
29.4g
1.2g
0.9g
0.6g
0.12g
Komad
KOMAD: 60g (1 pita)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
150kcal
5.4g
29.4g
0.9g
1.2g
0.6g
0.12g
Više o namirnici:
Pita hleb je tradicionalni tanki hleb kružnog oblika koji potiče sa Bliskog istoka i Mediterana, a prepoznatljiv je po tome što se tokom pečenja u rerni naduva i stvori šupljinu idealnu za punjenje. Pravi se od pšeničnog brašna, vode, kvasca i soli, a nutritivno predstavlja bogat izvor složenih ugljenih hidrata koji obezbeđuju energiju. Sadrži i proteine biljnog porekla, vlakna i minerale poput gvožđa i magnezijuma, ali njegova nutritivna vrednost zavisi od vrste brašna – integralni pita hleb je hranljiviji i bogatiji vlaknima od belog. Koristi se za pripremu girosa, falafela, kebaba i sendviča, ali i kao prilog uz variva, soseve i salate.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
