Pita hleb
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
240 kcal
9.1 g
46.1 g
3.7 g
2.4 g
1.6 g
0.5 g
PORCIJA: 60 g (≈ 1 srednja pita)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
144kcal
5.5g
27.7g
2.2g
1.4g
1g
0.3g
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Pita hleb je tradicionalni tanki hleb poreklom sa Bliskog istoka i iz mediteranske kuhinje. Karakterističan je po tome što tokom pečenja dobija šupljinu u sredini, pa se često koristi punjen mesom, povrćem, humusom ili falafelom.
Nutritivno je bogat složenim ugljenim hidratima, koji obezbeđuju energiju, dok sadrži umerene količine proteina biljnog porekla i veoma malo masti. Klasični pita hleb se pravi od belog pšeničnog brašna, pa ima relativno malo vlakana i viši glikemijski indeks. Zbog toga su integralne verzije nutritivno povoljnije – imaju više vlakana, minerala i sporije podižu nivo šećera u krvi.
Zahvaljujući svojoj jednostavnosti i neutralnom ukusu, pita hleb je odlična osnova za sendviče, giros, kebab, umake i salate.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
