Pirinčane (rižine) galete
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
387 kcal
8 g
81 g
2 g
4 g
3 g
0.7 g
Porcija
PORCIJA: 20g (2 galete)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
78kcal
1.6g
16.2g
0.8g
0.4g
0.6g
0.1g
Komad
KOMAD: 10g (1 galeta)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
39kcal
0.8g
8.1g
0.2g
0.4g
0.3g
0.1g
Više o namirnici:
Pirinčane galete su lagani i hrskavi proizvodi napravljeni od ekspandiranog pirinča, poznati po niskoj kalorijskoj vrednosti i neutralnom ukusu. Predstavljaju dobar izvor složenih ugljenih hidrata, ali sadrže relativno malo proteina i masti, pa se često kombinuju sa namazima, povrćem ili sirom kako bi obrok bio hranljiviji i zasitniji. Iako imaju visok glikemijski indeks, galete su praktična i brza užina, naročito kod osoba koje vode računa o unosu kalorija. Zbog svoje lagane teksture i neutralnog ukusa popularne su kao zamena za hleb u dijetalnim režimima.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
