Pileći karabatak, sa kožicom
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
214 kcal
16.3 g
0.1 g
0 g
0 g
16 g
4 g
PORCIJA: 150g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
321kcal
24.5g
0.2g
0g
0g
24g
6g
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Pileći karabatak sa kožicom (donji deo pileće butine) je jedan od najsočnijih delova piletine, poznat po mekanom mesu, izraženijem ukusu i visokoj kulinarskoj vrednosti. Kožica tokom pripreme deluje kao prirodna zaštita, zadržavajući vlagu u mesu i dajući hrskavu, aromatičnu spoljašnjost kada se peče ili prži.
Nutritivno, pileći karabatak sa kožicom predstavlja bogat izvor proteina, ali ima i više masti i kalorija u poređenju sa pilećim belim mesom. Sadrži značajne količine vitamina B3 (niacina), vitamina B6, selenijuma i fosfora, važnih za energiju, imunitet i zdravlje mišića. Zbog kožice i masnijeg tkiva, ovaj deo piletine pruža intenzivniji ukus i dužu sitost, ali je važno voditi računa o načinu pripreme – pečenje bez dodatne masnoće je nutritivno najpovoljnije.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
