Pileći karabatak, bez kožice
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
120 kcal
19 g
-
-
-
4.2 g
-
Porcija
PORCIJA: 150g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
180kcal
28.5g
-
-
-
6.3g
-
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Pileći karabatak (gornji deo pileće noge) je meso koje se odlikuje sočnošću i jačim ukusom u odnosu na belo meso. Kada se ukloni kožica, značajno se smanjuje udeo masti i kalorija, pa karabatak postaje odličan izvor nemasnih proteina, dok i dalje ostaje mek i aromatičan.
Nutritivno obezbeđuje visok nivo vitamina B6 i B12, važnih za nervni sistem i stvaranje energije, kao i minerale poput gvožđa, fosfora i cinka, koji su ključni za krvnu sliku i imunitet.
Karabatak je praktičan za pripremu jer je manje sklon isušivanju od belog mesa – najbolje ga je pripremati pečenog, grilovanog ili kuvanog, bez dodatne masnoće.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
