Pečurke
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
22 kcal
3.1 g
3.3 g
1.9 g
1 g
0.3 g
0 g
Porcija
PORCIJA: 100g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
22kcal
3.1g
3.3g
2g
1g
0.3g
0g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Pečurke su niskokalorična namirnica bogata vlaknima, antioksidansima i esencijalnim nutrijentima, što ih čini odličnim dodatkom zdravoj ishrani. Sadrže mali broj kalorija i ugljenih hidrata, ali su dobar izvor proteina biljnog porekla, što ih čini pogodnim za vegetarijance i vegane.
Nutritivno, pečurke su bogate vitaminom D, koji podržava zdravlje kostiju i imunitet, kao i selenom, snažnim antioksidansom koji štiti ćelije od oksidativnog stresa. Takođe sadrže B vitamine (posebno niacin i riboflavin), koji igraju ključnu ulogu u metabolizmu energije i zdravlju nervnog sistema.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
