Paradajz
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
18 kcal
0.9 g
3.9 g
2.6 g
1.2 g
0.2 g
-
Porcija
PORCIJA: 150 g (≈ 1 srednji paradajz)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
27kcal
1.4g
5.9g
3.9g
1.8g
0.3g
0.1g
Komad
KOMAD: 150 g (≈ 1 srednji paradajz)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
27kcal
1.4g
5.9g
3.9g
1.8g
0.3g
0.1g
Više o namirnici:
Paradajz je sočno povrće blagog, osvežavajućeg i blago kiselkastog ukusa, koje se koristi sveže ili termički obrađeno u velikom broju jela. Bogat je vitaminom C, kalijumom i antioksidantom likopenom, koji doprinosi zdravlju srca i može imati zaštitni efekat na ćelije. Sadrži malo kalorija i masti, a visok procenat vode čini ga idealnim za hidrataciju i laganu ishranu. Može se jesti u salatama, kuvanim jelima, supama, sosovima ili kao sok.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
