Niskomasni namaz
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
150 kcal
7.2 g
5.2 g
5.2 g
-
11 g
7.4 g
PORCIJA: 30 g (≈ 1 puna kašika)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
44kcal
2g
1g
0.6g
-
2g
1g
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Niskomasni namaz je mlečni proizvod sličan klasičnom krem siru, ali sa značajno smanjenim sadržajem masti. Obično se pravi od obranog ili delimično obranog mleka i koristi se kao laganija alternativa punomasnim namazima.
Njegova prednost je u tome što sadrži manje kalorija i zasićenih masti, pa je pogodniji za osobe koje vode računa o telesnoj težini ili nivou holesterola. I dalje je dobar izvor proteina, kao i kalcijuma i fosfora, koji doprinose zdravlju kostiju i zuba.
Sa druge strane, smanjenje masti može značiti i blaži ukus i kremastu teksturu nešto slabije punoće u poređenju sa klasičnim krem sirom. Često se koristi kao namaz na hlebu, dodatak sendvičima, ali i u pripremi laganih sosova ili poslastica.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
