Mirođija (začin)
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
253 kcal
20 g
55 g
0 g
21 g
4.4 g
1.3 g
Porcija
PORCIJA: 1 kašičica (~2g)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
5kcal
0.4g
1.1g
0g
0.4g
0.1g
1.3g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Mirođija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), je aromatičan začin koji se koristi širom sveta za obogaćivanje jela kao što su supe, salate, riba, jela od povrća i umaci. U sušenom obliku, mirođija zadržava svoj prepoznatljiv, blago sladak i osvežavajući ukus, dok postaje još koncentrovanija u aromi.
Nutritivno gledano, mirođija je niskokaloričan začin, ali izuzetno bogata vitaminom A i C, antioksidansima i mineralima poput gvožđa i kalcijuma. Njeni biljni jedinjenja, uključujući flavonoide i etarska ulja, povezani su sa antimikrobnim i protivupalnim efektima. Iako se koristi u malim količinama, može doprineti ukupnoj nutritivnoj vrednosti obroka.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
