Miks zelene salate
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
17 kcal
1.2 g
3.3 g
1.2 g
1.1 g
0.2 g
-
Porcija
PORCIJA: 1 činija ≈ 50 g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
9kcal
0.6g
1.5g
0.7g
0.9g
0.1g
-
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Miks zelene salate obično sadrži kombinaciju različitih vrsta – iceberg, kristalka, puterica, rukola, radič, endivija. Ova kombinacija pruža širi spektar vitamina, minerala i antioksidanasa nego jedna vrsta sama.
Salate su bogate vodom (preko 90%), pa su osvežavajuće i niskokalorične. Sadrže vitamin C, vitamin A (beta-karoten), vitamin K i folate, dok rukola i radič daju i značajne količine kalcijuma i antioksidanasa.
Redovan unos mešanih salata doprinosi hidrataciji, zdravlju probave, očuvanju kože i krvnih sudova. Zbog vrlo niske energetske vrednosti odlične su u dijetalnoj i balansiranoj ishrani.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
