Miks semenki
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
560 kcal
20 g
30 g
-
12 g
46 g
5 g
Porcija
PORCIJA: 1 mala šaka ≈ 30 g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
171kcal
6g
4.5g
0.6g
3.3g
14.7g
2.1g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Miks semenki je kombinacija različitih semenki (najčešće suncokret, bundeva, susam, lan i čia), što ga čini nutritivno veoma bogatim.
Ovaj miks je odličan izvor zdravih masti (pretežno omega-3 i omega-6 masnih kiselina), kao i proteina biljnog porekla. Sadrži obilje vlakana, što doprinosi osećaju sitosti i zdravlju probave. Takođe je bogat magnezijumom, cinkom, gvožđem, kalcijumom, manganom i vitaminom E.
Redovnim unosom semenki doprinosi se zdravlju srca, regulaciji šećera u krvi, boljem varenju i jačanju imuniteta. Najčešće se koristi kao dodatak salatama, jogurtu, hlebu ili smutijima.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
