Matovilac salata
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
21 kcal
2 g
3.6 g
0.4 g
1.8 g
0.4 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 30g (1 šaka)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
7kcal
0.7g
1.2g
0.6g
0.1g
0.1g
0.03g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Matovilac salata je lisnato povrće blagog, prijatnog ukusa i mekane teksture koje se često koristi u svežim salatama. Bogata je vitaminom C, vitaminom A u obliku beta-karotena, vitaminom K i folatima, a sadrži i značajne količine gvožđa i kalijuma. Zahvaljujući ovom sastavu, matovilac doprinosi jačanju imuniteta, zdravlju kostiju i krvnih sudova, a kao niskokalorična namirnica idealan je izbor u dijetalnim i balansiranim režimima ishrane. Najčešće se kombinuje sa paradajzom, krastavcem, kuvanim jajima, orasima i sirom, pa je odlična osnova za hranljive, a lagane obroke.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
