Makarone
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
371 kcal
13 g
75 g
2.7 g
3.2 g
1.5 g
0.3 g
Porcija
PORCIJA: 50g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
185kcal
6.5g
37.5g
1.6g
1.35g
0.8g
0.15g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Makarone su vrsta testenine napravljene od durum pšenice, poznate po svojoj čvrstini i neutralnom ukusu. Predstavljaju značajan izvor složenih ugljenih hidrata, a sadrže i manje količine proteina i vlakana. Zahvaljujući niskom sadržaju masti i sposobnosti da obezbede dugotrajnu energiju, makarone su česta osnova obroka u mnogim kuhinjama sveta. Mogu se kombinovati sa povrćem, mesom, ribom, sirom ili sosovima, a posebno su popularne u mediteranskoj i italijanskoj ishrani. Integralne makarone su nutritivno bogatije i preporučuju se kao zdravija alternativa.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
