Leblebije
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
364 kcal
19 g
61 g
11 g
17 g
6 g
1 g
Porcija
PORCIJA: 30g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
110kcal
5.7g
18.3g
5.1g
3.3g
1.8g
0.3g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Leblebije ili naut su mahunarke koje se koriste hiljadama godina i predstavljaju osnovu mnogih mediteranskih i bliskoistočnih jela. Bogate su biljnim proteinima, složenim ugljenim hidratima, vlaknima, gvožđem, magnezijumom i folatima. Zahvaljujući ovom sastavu, leblebije pružaju dugotrajan osećaj sitosti, doprinose regulaciji šećera u krvi i zdravlju srca. Najpoznatiji proizvod od leblebija je humus, ali se koriste i u supama, varivima, salatama i pečene kao zdrava grickalica. Kao bezglutenska i hranljiva namirnica, leblebije su odličan izbor za vegetarijance i vegane.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
