Kurkuma (začin)
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
312 kcal
9.7 g
67 g
3.2 g
22.7 g
3.3 g
1.8 g
Porcija
PORCIJA: 1g (prstohvat)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
3kcal
0.1g
0.7g
0.7g
0.03g
0.1g
0.05g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Kurkuma je začin prepoznatljive narandžasto-žute boje, dobijen iz korena biljke Curcuma longa. Njena aktivna supstanca kurkumin zaslužna je za snažno antiinflamatorno i antioksidativno dejstvo, zbog čega se kurkuma često koristi ne samo u kulinarstvu već i u tradicionalnoj medicini. Dodavanje kurkume jelima može doprineti boljoj probavi, jačanju imuniteta i smanjenju upalnih procesa u organizmu. Najčešće se koristi u curry jelima, supama, marinadama, smutijima i toplim napicima poput „zlatnog mleka“. Da bi se bolje apsorbovala u organizmu, preporučuje se kombinacija sa crnim biberom i zdravim mastima.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
