Kozja surutka
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
25 kcal
0.8 g
4.7 g
4.7 g
0 g
0.2 g
0.1 g
PORCIJA: 1 čaša = 250 ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
63kcal
2g
11.8g
11.8g
0g
0.5g
0.3g
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Kozja surutka je nusproizvod koji nastaje pri pravljenju sira od kozjeg mleka. Sadrži malu količinu proteina surutke (laktalbumin, laktoglobulin) koji se lako vare i apsorbuju, pa je pogodna i za osobe sa osetljivim želucem. Bogata je laktozom (prirodnim mlečnim šećerom), elektrolitima i mineralima, naročito kalijumom, kalcijumom, fosforom i magnezijumom.
Kozja surutka se tradicionalno koristi kao prirodni napitak za hidrataciju i detoksikaciju organizma, jer podstiče izlučivanje viška tečnosti i toksina. Takođe, zahvaljujući mineralima i aminokiselinama, može doprineti oporavku mišića posle fizičke aktivnosti. Nedostatak je što sadrži laktozu, pa nije pogodna za osobe sa intolerancijom.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
