Koncentrovani paradajz
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
82 kcal
4.6 g
18.2 g
12.3 g
4.1 g
0.5 g
0.1 g
Porcija
PORCIJA: 2 supene kašike = 33 g
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
27kcal
1.4g
6.3g
4g
1.4g
0.2g
0g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Koncentrovani paradajz (poznat i kao paradajz pasta) dobija se kuvanjem i redukcijom paradajza dok se ne ukloni veći deo vode, čime se dobija gusta pasta sa snažnim i bogatim ukusom. Time se povećava koncentracija hranljivih materija, posebno likopena – moćnog antioksidansa koji je povezan sa smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti i određenih tipova karcinoma.
Pored likopena, paradajz koncentrat je značajan izvor vitamina C, vitamina A, vitamina K, kalijuma i gvožđa. Vlakna iz paradajza doprinose boljoj probavi i osećaju sitosti. Važno je obratiti pažnju na deklaraciju, jer industrijski proizvodi često sadrže dodatnu količinu soli.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
