Kokosovo ulje
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
862 kcal
0.1 g
0.1 g
0.1 g
0.1 g
100 g
87 g
Porcija
PORCIJA: 15g (1 kašika)
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
120kcal
0.1g
0.1g
0.1g
0.1g
14g
12g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Kokosovo ulje dobija se iz mesa kokosa i spada u kategoriju biljnih ulja koja se odlikuju visokim sadržajem zasićenih masti. Glavni sastojak su srednjelančane masne kiseline (MCT) koje organizam brzo koristi za energiju. Kokosovo ulje je stabilno na visokim temperaturama, pa je odličan izbor za kuvanje, pečenje i prženje, a koristi se i u sirovim poslasticama i kao dodatak kafi ili smutijima. Pored kulinarstva, veoma je popularno i u kozmetici, jer hidrira kožu i kosu. Iako pruža niz benefita, treba ga konzumirati umereno zbog kalorične vrednosti i visokog sadržaja zasićenih masti.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
