Kokosov šećer
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
375 kcal
-
100 g
75 g
2 g
-
-
Porcija
PORCIJA: 5 g – 1 kašičica
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
19kcal
-
5g
3.8g
0.1g
-
-
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Kokosov šećer se dobija isparavanjem soka cvetova kokosove palme. Po ukusu je sličan smeđem šećeru, ali ima niži glikemijski indeks, pa sporije podiže nivo šećera u krvi. Osim saharoze, sadrži i manje količine glukoze i fruktoze, kao i tragove minerala poput gvožđa, cinka, kalijuma i kalcijuma.
Iako se često promoviše kao zdravija zamena za beli šećer, nutritivna razlika je minimalna – i dalje je reč o visokoenergetskoj namirnici sa velikim sadržajem šećera. Prednost je što zadržava deo antioksidanasa i minerala iz kokosove palme, ali treba ga koristiti umereno.
Najčešće se koristi u pečenju, desertima, napicima i kao zamena za običan šećer.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
