Kikiriki
- 100g / 100ml
- Porcija
- Komad
100g / 100ml
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
567 kcal
25.8 g
16.1 g
4.7 g
8.5 g
49.2 g
6.9 g
Porcija
PORCIJA: 30 g – jedna šaka kikirikija
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
170kcal
7.7g
4.8g
1.4g
2.6g
14.8g
1.9g
Komad
KOMAD: -
Energetska vrednost
Proteini
Ugljeni hidrati
Od toga šećeri
Vlakna
Masti
Od toga zasićene masti
-
-
-
-
-
-
-
Više o namirnici:
Kikiriki je mahunarka koja se po nutritivnom sastavu i upotrebi svrstava među orašaste plodove. Ima bogat, pun ukus i često se konzumira sirov, pržen ili kao kikiriki puter. Odličan je izvor biljnih proteina, zdravih masti i vlakana, što ga čini zasitnom užinom. Sadrži značajne količine vitamina E, magnezijuma, fosfora i niacina, a redovna, umerena konzumacija može doprineti zdravlju srca i stabilnijem nivou šećera u krvi.
Otključaj sve ostale benefite:
U sklopu premium članarine, možeš da otključaš mnoge druge pogodnosti poput:
- Da dodaješ namirnice i recepte u svoje dane kako bi pratila kalorije
- Da vidiš čime možeš da zameniš svaku namirnicu
- Da vidiš bazu od svih 800+ recepata koja se svakodnevno širi
- Da sačuvaš omiljene recepte
- Da kreiraš svoje recepte i praviš svoju bazu
- Dobiješ programe treninga - i kućnu i gym varijantu
- Pratiš svoje navike, obrasce, san, emotivno prejedanje, menstrualni ciklus i još mnogo toga...
